Bettina Schäfer ist seit dem vergangenen Jahr im Institut für Achtsamkeit (IAS) in der Ausbildung zur Achtsamkeits-Lehrerin. In den Sommerferien 2016 gibt sie in Hamburg einen 8-Wochen Kurs in MBSR - das ist ein sogenannter Zertifikations-Kurs mit einer reduzierten Teilnehmerinnen-Gebühr.

Der MBSR-Kurs ist exklusiv für BücherFrauen und richtet sich an Frauen, die unter beruflichem und/oder privatem Stress leiden. Ziel ist, zu lernen, wie frau neu und kompetent Stress bewältigt, um selbstwirksam, gelassen und kraftvoll den Alltag zu leben. Im Zentrum steht dabei, akzeptierend auf neue, herausfordernde Lebenssituationen zu blicken.

Weitere Informationen (u. a. Termine) erhaltet ihr von Bettina Schäfer.