Stress im Alltag ist schon fast zur Norm geworden. Von morgens bis abends arbeiten wir, rennen von Termin zu Termin und kümmern uns um unsere Liebsten. Wo bleiben wir selbst dabei? Frage dich einmal:
- Wann war das letzte Mal, dass du dir bewusst eine Auszeit genommen hast?
- Wann hattest du das letzte Mal nur Zeit für dich?
Der Achtsamkeits-Workshop gibt dir die Möglichkeit, genau das zu tun: eine kleine Auszeit nur für dich. Im Workshop zeigt Anna Güttler dir praktische Methoden, die du ganz einfach im Alltag integrieren kannst, um dir dein Stresslevel bewusst zu machen, und Strategien, deine Stressoren kennenzulernen und zu lernen, mit ihnen umzugehen.
Bitte meldet euch bei uns an, dann bekommt ihr kurz vorher den Link zu dem digitalen Meeting zugeschickt.
Ausführlichere Infos zum Workshop und zu Anna Güttler findet ihr in diesem PDF.