Die BücherFrauen in Bielefeld/OWL

Willkommen bei den BücherFrauen in Bielefeld und Ostwestfalen-Lippe (OWL)!

In unserer Gruppe sind fast alle Berufe rund ums Buch vertreten: Autorin, Lektorin, Herstellerin, PR-Frau, Texterin, Schlussredakteurin, Bibliothekarin, Buchhändlerin… – und wir freuen uns, wenn noch viele weitere dazukommen.

Zurzeit treffen wir uns an jedem 1. Donnerstag des Monats – meistens in der Bürgerwache am Siegfriedplatz im Bielefelder Westen. Über Interessentinnen freuen wir uns. Wer bei uns "reinschnuppern" möchte, melde sich bitte kurz an bei Henrike Gundlach unter bielefeld(at)buecherfrauen(dot)de.

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04.05.2026 18:30 Uhr

Arbeitslust statt Arbeitsfrust - Schreibimpulse zur Stressbewältigung im beruflichen Kontext

Montag, 4. Mai 2026 von 18:30 bis 20:30, online in Zoom

Stress und Zeitdruck im Arbeitsalltag? Wer kennt das nicht. Häufig sind wir in unserer beruflichen Tätigkeit mit unterschiedlichen Herausforderungen konfrontiert, die viel Kraft kosten, auch wenn die Arbeit grundsätzlich als befriedigend erlebt wird. Körperliche und emotionale Erschöpfung, teilweise bis zum Burnout, können die Folge sein. Die Methode des kreativen Schreibens bietet eine gute Möglichkeit, mit den beruflichen Belastungen konstruktiv umzugehen – sie ist in einem umfassenden Sinne ressourcenorientiert. Anhand von inspirierenden Schreibimpulsen lassen sich Bilder erschaffen, die auf unsere innere Welt wirken und die persönliche Widerstandskraft im Umgang mit Stresssituationen steigern. Schreiben macht Spaß und entlastet!

Zielgruppe: Dieser Workshop richtet sich an alle, die Lust auf eine bereichernde Schreibzeit haben - Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Nur Stift, Papier und eine Portion Neugierde sowie die grundsätzliche Bereitschaft, deine Texte in der Gruppe zu teilen, solltest du mitbringen.

Seminarleitung:

Dr. Julia Schwerdtfeger ist Frauenärztin und Psychotherapeutin mit langjähriger Berufserfahrung in eigener Praxis. Sie ist Mitglied im Lyrikkreis beim AutorInnenzentrum Hannover. Seit 2019 arbeitet Julia Schwerdtfeger als Schreibtherapeutin für unterschiedliche Zielgruppen in Institutionen wie: Nds. Krebsgesellschaft, Lebensberatungsstellen, Mildred Scheel -Akademie Köln, Deutsche Gesellschaft für Psychosomatische Gynäkologie und Geburtshilfe, Yogaschule Hannover. Der Fokus liegt inhaltlich auf der Förderung von Selbstwirksamkeit und der Stärkung innerer Ressourcen.