Es muss nicht immer sitzen sein – 30 Minuten bewegte und ruhige Meditation online
ab 14. Januar immer mittwochs, 7.30 bis 8 Uhr (zunächst bis einschl. 24. Februar)
Meditieren wäre eine super Idee, aber wie? Dieses Angebot bietet dir morgens 30 Minuten eine Mischung aus kurzen Qigong-Übungen, die den Körper aufwecken und den Kopf befreien und einer kurzen Sitz-Meditation, die dich in deine Mitte bringt.
Mitmachen können alle, ob mit viel oder wenig oder keiner Erfahrung mit Mediation.
Ziel ist ein fokussierter aber gelassener Start in den Tag.
Dies ist ein Angebot unserer langjährigen Dozentin Silke Buttgereit. Das bedeutet Anmeldung und Abwicklung läuft über ihre Website und zu ihren Anmeldebedinungen.
https://diewebagentin.de/mittwochsmeditation/
Wenn du dich anmeldest, buchst du damit die ersten drei Termine zum Einführungspreis von 10 Euro. Du erhältst einen Bezahl-Link, kannst aber auch überweisen. Dann bekommst du den Zoom-Link zugeschickt. Für weitere Termine buchst du entweder ein Paket oder Einzel-Termine à 7 Euro.
Silke Buttgereit ist die webagentin und Onliner*in der ersten Stunde, Weiterbildung und Leitung von Online-Projekten sind ihr beruflicher Hauptschwerpunkt. Schwindender Fokus und ein schmerzender Rücken brachten sie als ehemalige Leistungssportlerin zum Taiji und Qigong, Atemübungen und Meditation.